Chăm sóc da ở người già sao cho đúng cách

1232

Bạn luôn nghĩ chỉ những người trẻ tuối mới cần chăm sóc làn da của mình, nhưng bạn đã tìm hiểu kĩ thông tin chưa. Với tình hình môi trường thực tế hiện nay mọi đối tượng cần phải được chăm sóc da sao cho hiệu quả và đặc biệt là người già. Và bạn cần biết cách chăm sóc da ở người già, người cao tuổi.

Thăm khám da liễu khi có biểu hiện, triệu chứng lạ. Hình ảnh: Tenaprofessionals

Một số vấn dề về da mà người già gặp phải vì vậy từ đó nên có cách chăm sóc da ở người già

Vấn đề đầu tiên mà người già hay gặp phải là làn da nhăn nheo đó cũng là biểu hiện của người già vì theo thời gian, da bạn sẽ trở nên nhăn nheo. Các yếu tố môi trường như tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, có thể làm da kém đàn hồi hơn và người già có một tuổi xuân tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Trọng lực khiến da bạn võng xuống và nhăn lại xuất hiện các nếp nhăn và đồi mồi chân chim chấm ở khóe mắt, miệng, trán và cằm. Các thói quen thông thường như hút thuốc, uống ít nước, ăn ít rau xanh, hoa quả cũng có thể khiến da bị nhăn nheo trở nên xấu xí ở người già.

Sử dụng kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Hình ảnh: Truthinaging

Có nhiều cách được khẳng định có thể làm các nếp nhăn biến mất, tuy nhiên không phải cách nào cũng hiệu quả. Một số cách có thể gây ra đau đớn hoặc thậm chí nguy hiểm và nhiều cách cần được thực hiện bởi bác sỹ. Đến gặp bác sỹ chuyên khoa da liễu nếu bạn cảm thấy lo lắng về các nếp nhăn trên da cho người già. Đây là một trong những cách chăm sóc da ở người già nếu bạn chưa có nhiều kinh nghiệm.

Vận động vào lúc nắng ấm nhẹ buổi sáng tốt cho làn da. Hình ảnh: Vermontagedcare

Rất nhiều người lớn tuổi có những đốm khô da, thường xuất hiện ở phần chân dưới, khuỷu tay và cánh tay. Những đốm khô da này thường gây cảm giác khô ráp và đóng vảy khó chịu giống sừng da mà không thể nào hết được. Da khô cũng có thể gây ra do các vấn đề sức khỏe. Ví dụ như bệnh tiểu đường hoặc bệnh thận. Sử dụng quá nhiều xà phòng, nước hoa, tắm nước quá nóng cũng làm cho tình trạng khô da trở nên tệ hơn.

Uống nước đủ thường xuyên cung cấp nước cho cơ thể. Hình ảnh: Pinterest

Một vài loại thuốc cũng có thể gây ngứa cho da. Da của người già thường mỏng hơn nên những vết xước nhẹ cũng có thể gây chảy máu và dẫn đến nhiễm trùng. Hãy hỏi ý kiến bác sỹ nếu cảm thấy da bạn quá khô và ngứa

Và sau đây là một số cách khắc phục và chăm sóc da ở người già.

Vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Hình ảnh: Theflahertyllc

Tránh cho người già  ra ngoài vào thời điểm ánh nắng mặt trời gay gắt nhất (từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều) và tránh các hoạt động ngoài trời cho người già tránh mất nước và tránh vấn đề về da. Kể cả khi trời nhiều mây, ánh nắng vẫn có thể xuyên qua được lớp mây dày. Bạn vẫn có thể bị cháy nắng khi đang ở dưới nước, vì vậy, hãy chú ý khi đi bơi ở bể bơi, hồ hoặc biển và ảnh hưởng đến sức khỏe người già.

Chăm sóc da bằng các loại thảo dược. Hình ảnh: Shutterstock

Nếu người già bắt buộc phải ra ngoài thì cần ngay đến việc dùng kem chống nắng với độ SPF từ 30 trở lên cho họ sử dụng. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 10 phút. Nên bôi lại kem chống nắng sau 2 tiếng. Bạn sẽ phải bôi kem chống nắng thường xuyên hơn nếu đi bơi, ra nhiều mồ hôi hoặc chà xát da bằng khăn bông và các biện pháp chăm sóc da phù hợp cho người già thật hữu ích và hiệu quả nhất có thể. Hãy dành nhiều thời gian để quan tâm đến sức khỏe của người già. Lúc này người già không nên coi thường sức khỏe của mình như thời thanh niên. Hãy ăn, ngủ điều độ, uống đủ nước, tránh xa stress, tập các bài thể dục phù hợp như yoga, đi bộ, thể dục dưỡng sinh.

>> Nguyên tắc sử dụng thực phẩm cho người cao tuổi