Công dụng của hạt Chia bổ dưỡng cho người già

238
  • Hạt Chia bổ dưỡng cho người già có giá trị dinh dưỡng cao
  • Trong hạt chia có chứa:
  • Protein : cao gấp 2,6 lần so với đậu phụ
  • Omega 3 : cao 8 lần so với cá hồi
  • Chất xơ : cao 8 lần ngô
  • Canxi : 6,5 lần sữa
  • Sắt : 2,3 lần thịt bò
  • Ngoài ra còn có chứa các khoáng chất có các hàm lượng rất cao như Magie, phốt pho, kali, Vitamin PP,…
Cây chia được trồng thành cánh đồng lớn

Sử dụng hạt chia cho người già đồng nghĩa với việc đưa vào cơ thể người già các nguồn năng lượng, khoáng chất đến những nguyên tố vi lượng giàu dinh dưỡng có trong hạt chia.
Phòng chống và ngăn ngừa bệnh béo phì, thừa cân cho người già: Béo phì hoặc thừa cân, rất nguy hiểm cho người già, dễ dẫn đến các bệnh về tim mạch, xương khớp…Vì thế, sử dụng hạt chia cho người già là rất phù hợp bởi một trong những hiệu quả tuyệt vời của hạt chia được mọi người công nhận là khả năng giảm cân rất cao.

Hạt chia nước chanh mát lạnh

1. Bảo vệ hệ tim mạch
Vấn đề tim mạch, huyết áp luôn là nỗi lo với người lớn tuổi. Bởi bệnh cao huyết áp, tim mạch là đứng đầu chiếm hầu như đến 80% bệnh lý của người già. Chính vì thế, chăm sóc sức khỏe cho người già về tim mạch bằng hạt chia cho người già rất cần thiết và rất quan trọng.

Trong hạt chia có chứa 20% omega 3 – đây là loại axit béo không no rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là tim mạch. Omega 3 có lợi trong việc giúp làm giảm lượng cholesterol, duy trì chức năng của tim mạch và giảm nguy cơ của các bệnh về tim.
Không những thế, hạt chia cho người già còn có khả năng giúp lưu thông khí huyết, bảo vệ hệ tuần hoàn máu được thuận lợi và ngăn chặn sự xơ vữa động mạch, hạn chế các tình trạng đột quỵ,..
2.Tăng cường bảo vệ hệ tiêu hóa
Chức năng tiêu hóa của người già sẽ bị lão hóa theo thời gian và tuổi tác. Hệ tiêu hóa không tốt rất dễ dẫn đến các tình trạng tổn thương thực quản, hệ tiêu hóa, ảnh hưởng đến tim mạch, huyết áp

Nước hạt chia nha đam

Hạt chia cho người già giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn. Bởi trong hạt chia có chứa hàm lượng lớn chất xơ giúp tăng cường sức khỏe đường ruột kể cả việc điều hòa chức năng tiêu hóa.
3. Ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da
Hạt chia cho người già chứa hàm lượng protein khá cao giúp cải thiện và chống lại quá trình lão hóa da hiệu quả, giúp tăng cao tuổi thọ người lớn tuổi trong gia đình bạn
Hướng dẫn sử dụng hạt chia bổ dưỡng cho người già.

Hạt chia với tráu cây tổng hợp

Hạt chia cho người già rất dễ dùng, nó không có mùi vị gì và cũng không gây ngán khi chúng ta ăn
Nên: Nhu cầu sử dụng hạt chia cho người cao tuổi luôn cần phải cân nhắc rõ ràng.
Thời gian sử dụng hạt chia: tốt nhất là sau bữa ăn chính 1-2 giờ.
Cách sử dụng: sử dụng kèm với các loại sữa chua ăn dặm với 1 muỗng cafe hạt chia trộn đều.
Nên sử dụng hạt chia ở những đơn vị bán hạt chia chính hãng, có chứng nhận sản phẩm đầy đủ khi nhập khẩu

Không nên:
Không nên sử dụng quá nhiều vì sẽ bị dư dưỡng chất, không tốt cho sức khỏe người già
Không nên sử dụng các sản phẩm hạt chia cho người già không rõ nguồn gốc, các loại hạt chia giá rẻ trên thị trường. Tránh tình trạng tiền mất tật mang.