Làm thế nào để người cao tuổi sống vui, khỏe, có ích?

1027

“Người cao tuổi sống vui, khỏe, có ích” có lẽ không phải là câu nói xa lạ gì với tất cả chúng ta. Đó là câu phương châm sống không chỉ của người già, mà còn là sự cố gắng, là trách nhiệm của người thân trong gia đình có người cao tuổi và toàn xã hội. Vậy làm thế nào để người cao tuổi sống vui, khỏe, có ích?

Đối với bản thân người cao tuổi

Hình ảnh: Startsat60

Không có cách nào để người cao tuổi có một cuộc sống vui, khỏe, có ích hơn là chính bản thân họ tự muốn mình có một cuộc sống như vậy.

Có một sự thật mà chúng ta đều dễ dàng gật đầu đồng ý, đó là nếu như suy nghĩ lạc quan, đơn giản hóa mọi việc và đừng quá đặt nặng vấn đề này kia, thì cuộc sống sẽ trở nên thoải mái hơn. Điều này cũng có tác dụng với người già. Thay vì những suy nghĩ về bệnh tật, ốm đau, nếu người cao tuổi có thể suy nghĩ tới những chuyện vui vẻ hơn thì cuộc sống của họ cũng sẽ trở nên vui vẻ hơn.

Chúng ta đều biết rằng tập thể dục là cách để tăng cường và duy trì sức khỏe lành mạnh nhất. Đối với người già, điều này cũng có tác dụng tương tự. Lợi ích của việc tập thể dục đối với người già là rất lớn, nhưng nếu bản thân họ không muốn tập, hoặc không có ý thức hơn trong việc tập luyện các bài tập thể dục này, thì những người xung quanh có giúp cũng sẽ không thể hiệu quả được như chính bản thân người cao tuổi tự muốn tập luyện.

Đối với người thân của người cao tuổi

Hình ảnh: Ageconcerneastbourne 

Người thân, gia đình của người cao tuổi có vai trò vô cùng lớn trong việc giúp người già có được một cuộc sống vui, khỏe, có ích hơn.

Trước tiên, sự quan tâm của người thân trong gia đình chính là một cách khiến cuộc sống của người cao tuổi trở nên tốt đẹp hơn. Người cao tuổi thường sẽ cảm thấy cô đơn, thiếu sự đồng cảm bởi vì điều kiện sức khỏe có thể không cho phép họ hoạt động nhiều, không có nhiều cơ hội tiếp xúc và giao tiếp với mọi người trong xã hội. Vậy nên người thân trong gia đình cần lắng nghe họ nhiều hơn, và trò chuyện, tâm sự với người già về cuộc sống nhiều hơn. Điều này sẽ giúp cho người cao tuổi có nhiều cơ hội để giãi bày những tâm tư, lo âu, giúp họ trở nên vui vẻ hơn.

Đối với người già, thay đổi không khí là một trong những cách giúp cho đầu óc họ trở nên thoải mái, cuộc sống thêm niềm vui. Vậy nên người thân trong gia đình cũng có thể giúp người già có một cuộc sống vui vẻ hơn bằng cách đưa họ đi du lịch, hoặc đi lễ chùa, trở về quê cũ,…

Đối với địa phương, xã hội

Hình ảnh: Funka 

Đối với một đất nước, người già có tuổi thọ cao là một điều đáng mừng, vậy nên giúp người già có một cuộc sống vui, khỏe, có ích cũng là một phần trách nhiệm của xã hội.

Người già thường có nhu cầu khám, chữa bệnh cao bởi tuổi tác khiến cho cơ thể của họ trở nên lão hóa, tỉ lệ mắc bệnh cũng cao hơn, việc khám bệnh thường xuyên cũng sẽ khiến họ phát hiện bệnh sớm hơn, từ đó có cách điều trị phù hợp. Về điều này, xã hội có thể giúp đỡ bằng cách tăng cường các dịch vụ y tế, tăng cường các hoạt động khám, chữa bệnh miễn phí cho người già.

Hình ảnh: Shutterstock

Đối với người già, tham gia các hoạt động văn nghệ dành cho người cao tuổi là một cách rất tốt để khiến cuộc sống của họ trở nên có ích hơn. Vậy nên các địa phương cũng có thể đẩy mạnh việc tổ chức các hoạt động dành cho người cao tuổi, hoặc có các chương trình khuyến khích người cao tuổi tham gia các hoạt động cộng đồng phù hợp.

>> Những hoạt động giải trí phù hợp với người cao tuổi